考研人数缩减36万，对于原本报考双非院校的考生来说，如何应对备考压力和竞争激烈的形势？

考研人数缩减36万，对于原本报考双非院校的考生来说，如何应对备考压力和竞争激烈的形势？

在面对考研人数缩减36万的情况下，原本报考双非院校的考生可能会感到备考压力和竞争激烈的形势。然而，我们可以从积极的角度来看待这个问题。首先，考研人数的缩减意味着竞争的压力可能会相对减轻，考生们有更多的机会进入理想的院校。其次，对于报考双非院校的考生来说，他们可以通过一些方法来应对备考压力和竞争激烈的形势。

应对备考压力的方法

1. 制定合理的学习计划

制定一个合理的学习计划可以帮助考生更好地分配时间和精力，避免备考压力过大。考生可以根据自己的情况和目标，合理安排每天的学习时间和内容，制定一个科学有效的备考计划。

2. 建立良好的学习习惯

良好的学习习惯是成功备考的关键。考生可以保持规律的作息时间，合理安排休息和娱乐，保持良好的身体和心理状态。同时，培养高效的学习方法和技巧，提高学习效率，减轻备考压力。

3. 寻求支持和帮助

备考过程中，考生可以寻求家人、朋友或老师的支持和帮助。他们可以给予你鼓励和支持，帮助你排解压力，提供学习上的指导和建议。

4. 保持积极的心态

备考过程中难免会遇到困难和挫折，但保持积极的心态是应对备考压力的关键。考生应该相信自己的能力和努力，保持乐观的态度，坚持不懈地努力学习，相信自己一定能够取得好的成绩。

应对竞争激烈形势的方法

1. 提高自身综合素质

在竞争激烈的形势下，提高自身的综合素质是非常重要的。考生可以通过参加一些社会实践活动、学术竞赛等提升自己的综合能力和竞争力，增加自己的背景和经历，提高录取的机会。

2. 扩大备考范围

面对竞争激烈的形势，考生可以适当扩大备考范围，增加报考院校的数量。除了双非院校，考生可以考虑报考其他类型的院校，增加录取的机会。

3. 提前准备

为了应对竞争激烈的形势，考生可以提前准备，提前了解报考院校的招生政策和要求，合理安排备考时间，有针对性地进行备考。

4. 寻找备考资源

备考过程中，考生可以积极寻找备考资源，如参加培训班、购买备考资料等。这些资源可以帮助考生更好地备考，提高自己的竞争力。

综上所述，虽然考研人数缩减36万给原本报考双非院校的考生带来了备考压力和竞争激烈的形势，但通过制定合理的学习计划、建立良好的学习习惯、寻求支持和帮助以及保持积极的心态，考生可以应对备考压力；通过提高自身综合素质、扩大备考范围、提前准备和寻找备考资源，考生可以应对竞争激烈的形势。只要坚持努力，相信自己，就一定能够取得好的成绩，实现自己的考研梦想。